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  • ETHAN Coach sportif Nice

BOXE ET FITBOXING

Apprenez les techniques de boxe avec travail cardio intense : uppercuts, crochets, directs et kicks, déplacements, esquives...

Ce cours boostera votre force, votre souplesse et votre agilité. Idéal pour brûler des calories (environ 800/h) et se dessiner les bras, cuisses et fessiers fermes. La taille s'affine et le souffle s'améliore.


FITBOXING:

Nouvelle discipline qui combine boxe, fitness et renforcement musculaire. Un travail à la fois complet, ludique et sans danger, sur une musique entraînante et rythmée. Vous apprendrez à combiner des enchainements fitness et de boxe, sans donner ou recevoir de coups.

Ce cours vise à améliorer l'endurance, les capacités cardiaques tout en se tonifiant.


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